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¡Si eres mujer y tienes más de 40 años
este programa con seguridad tiene mucho que aportarte!

Programa Hormonal Revitalizador

Programa grupal acompañado | Duración +30 días | 145€

¡Si eres mujer y tienes más de 40 años, este programa con seguridad tiene mucho que aportarte!

Programa Hormonal Revitalizador

Programa grupal acompañado
Duración +30 días
145€

¿Por qué hacer el Programa Hormonal Revitalizador?

Alrededor de los 40 años el organismo de la mujer inicia un proceso de ajuste hormonal que tiene un gran impacto en nuestra salud y en nuestra energía vital.

Puede que todavía no veas nada reflejado en tus ciclos menstruales, sin embargo, es bastante probable que el descenso hormonal ya haya iniciado, y con él, una serie de efectos en tu metabolismo, en tu sistema nervioso, en la manera en que funciona tu cerebro, que te hacen sentir diferente sin saber muy bien porqué.

Pero no es un tema hormonal aislado. El metabolismo, el sistema inmunológico, el sistema digestivo y el sistema nervioso forman parte fundamental de este proceso de transformación que nos gusta llamar PLENIMENOPAUSIA.

Apúntate a este programa único, donde te ayudaremos a entender el funcionamiento del organismo de la mujer de una manera integrativa, biológica, natural y humana.

En él, no sólo podrás profundizar en la comprensión de este proceso de ajuste hormonal y su impacto en nuestra salud y bienestar general, sino que podrás llevarlo a la acción de manera guiada y acompañada para que puedas sentir en la práctica, los cambios sutiles y menos sutiles que logramos cuando atendemos de manera adecuada el proceso de transformación en el que estamos inmersas.

Adicionalmente te proporcionaremos múltiples herramientas prácticas que podrás llevarte para atender o anticipar cada una de tus preocupaciones y así revitalizar tu salud en esta etapa clave de la vida.

30+ días para aprender y poner en práctica herramientas que te ayudarán a tomar el control sobre tu salud y bienestar en la mejor etapa de tu vida.

¿A quién va dirigido?

Está dirigido a todas aquellas mujeres mayores de 40 años que hayan participado en nuestros programas y cursos y quieran prepararse y comprender el revolcón físico y emocional que se puede vivir durante la plenimenopausia para tomar las riendas de su salud y su bienestar a todos los niveles.

Está pensado únicamente para mujeres que ya hayan realizado un programa detox o el curso hormonal online, y que tengan incorporadas las bases de salud y bienestar. El motivo no es otro que nuestro afán por cuidar que el grupo sea reducido y homogéneo, para así poder trabajar con nuevas herramientas, profundizar en las prácticas y acompañaros de la forma más cercana y cuidada posible.

Este programa tiene un cupo máximo de 35 personas.

* Si estas interesada en este programa pero NO has participado en nuestros programas y cursos, entra en este enlace que tiene exactamente lo que necesitas:
CURSO HORMONAL REVITALIZADOR

Este programa es para ti si…

Te quieres preparar para la transición hormonal de la perimenopausia y así poder vivirla con una salud óptima.

Estás en pleno proceso – premenopausia/ menopausia – y tienes uno o varios síntomas asociados … ganancia de peso sin motivo, niebla mental, cambios de humor, insomnio, sofocos, resequedad de las mucosas, pérdida de la líbido …

Has pasado ya la menopausia – postmenopausia – pero no has podido perder los kilos que ganaste o te quedaste con algunos de los síntomas como los sofocos y quieres hacerte cargo de tu salud.

Te apetece llevarlo a la práctica de manera guiada por profesionales y arropada por la energía del grupo, compartiendo experiencias, apoyo y motivación de otras mujeres que están viviendo experiencias similares. 

¿Qué conseguirás?

Conocer y entender, qué sucede a nivel fisiológico, emocional y mental a partir de los 40 años, cuando nuestro ciclo hormonal comienza a cambiar en silencio.

Aprender y llevar a la práctica de manera acompañada un sin fin de pautas sencillas pero poderosas que te ayudarán a vivenciar el poder que tenemos sobre nuestra salud con nuestros hábitos.

Darle la vuelta o al menos modular esos molestos síntomas asociados con el periodo de la perimenopausia.

Sentir los beneficios de tomar el control sobre tu salud de manera coherente con lo que nos requiere nuestro cuerpo, nuestro corazón y nuestra cabeza en esta etapa de la vida.

Será un espacio esencialmente práctico para que puedas aprender a través de la acción, compartir, despejar dudas en un entorno seguro y cuidado.

¿Qué es lo que más le ha gustado a las participantes?

“Me ha gustado mucho como habéis expuesto en detalle todos los procesos y la forma de hacerlo entender, de una forma sencilla y accesible“ PURI

“Me ha gustado mucho la claridad para identificar diferentes síntomas y el coincidir con más mujeres en el mismo proceso anterior o posterior. Y lo que me encantó fue tooooda la energía que volvió a mí con los cuidados“ MILI

“Poder entender tantas cosas que me pasaron y que realmente están relacionadas con el proceso hormonal. Eso da mucha tranquilidad“ MARÍA CLARA

“La claridad, generosidad de contenido y disponibilidad, la honestidad“ ANA

“El cambio de visión de lo que hasta ahora suponía la menopausia y sus síntomas, debido a creencias propias y del entorno“ MARI PAZ

“Como organizáis los tiempos para adaptarnos, toda  la información recibida y resolución de dudas, siempre apoyadas en todo el programa“ CONSOLACIÓN

“El plan de acción“ ISABEL

“La información dosificada. Probar dieta keto con apoyo. Acompañamiento. Cuidado del chat“ ANÓNIMO

Cuanto más nos anticipemos a estos cambios, mejor podremos modular y transitar por sus efectos y mayor plenitud, salud y vitalidad vamos a tener en nuestros 40s 50s y 60s.

¿En qué consiste?

4 master classes que te ayudarán a entender lo que está sucediendo en nuestro cuerpo. Cada clase, contribuirá a la construcción del entendimiento de los cambios fisiológicos durante este periodo y el impacto en todos los sistemas del organismo.

Acceso a nuestro curso online durante el programa para reforzar y profundizar el conocimiento.

Acompañamiento virtual donde compartiremos dudas y sensaciones y pondremos en práctica algunas pautas claves para gestionar mejor los síntomas y consecuencias de la transición hormonal.

Acceso a herramientas adicionales para sacar el mejor provecho a esta etapa de la vida.

Te ayudaremos a que antes de finalizar el programa tengas las herramientas para construir un plan de acción específico para tí y contarás con nuestro feedback y la experiencia colectiva del grupo para que puedas terminar de perfilarlo.

Contenido masterclasses

Cada Master Class se acompañará de una serie de pautas de alimentación, suplementación y hábitos que pondremos en práctica semana tras semana.

Además, como siempre, contarás con varios recursos adicionales y otras visiones del período de la Perimenopausia que te ayudarán a expandir tu punto de vista sobre este interesante período de la vida.”

Módulo 1 - Contextualización

En este módulo, explicaremos la base de la salud hormonal femenina.

Desde entender nuestro ciclo hormonal y qué son y para qué sirven los estrógenos, la progesterona y los andrógenos, hasta entender qué sucede con cada una de estas hormonas durante la perimenopausia en sus diferentes fases y qué podemos hacer para apoyar una reorganización hormonal eficiente durante este periodo.

Durante esta semana acompañaremos el proceso con pautas que nos ayuden con la reorganización hormonal.

Módulo 2 - Detox hormonal

En el módulo dos, enfocamos la mirada en lo que debemos hacer para deshacernos de ese hiperestrogenismo que puede presentarse en alguno de los estadios de la perimenopausia y que puede complicar tanto la vida de la mujer con diversos síntomas. El intestino, la microbiota, el hígado pero también el sistema inmune y el sistema nervioso, inciden sobre la correcta eliminación hormonal. No solo entenderemos cómo impactan cada uno de estos sistemas, sino que también os daremos pautas prácticas para que podáis facilitar este proceso de eliminación hormonal.

Módulo 3 - Cambios en el metabolismo

Una vez sentadas las bases, en el módulo 3, comenzaremos a entender cómo este cambio de registro hormonal, impacta nuestro metabolismo, causando distintas molestias como puede ser la falta de energía, la acumulación de grasa en zonas donde antes no la acumulabamos, el descontrol de la temperatura de nuestro cuerpo y el recableado de nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro.

En este módulo entenderemos como el cambio hormonal tiene un impacto directo sobre el sistema metabólico, nuestro sistema inmune, nuestro sistema nervioso, y nuestro sistema digestivo y os daremos pautas y herramientas prácticas para que podáis iniciar un proceso de flexibilización metabólica que permita actuar directamente sobre los principales síntomas que se presentan durante la perimenopausia

Módulo 4 - Síntomas y estrategias

Sabemos que durante este periodo hay diversas molestias que comienzan a aparecer o que le preocupan a las mujeres que transitan por este proceso.

En el módulo 4, te indicamos qué es lo que sucede en relación a esos síntomas que pueden ir apareciendo o no en cada mujer, para que te hagas cargo de ellos con conocimiento.

Hablamos con un enfoque práctico de los sofocos y sudores nocturnos, el insomnio, los cambios de humor y de estado emocional, el síndrome genitourinario de la menopausia, el colesterol, la retención de líquidos, la disminución del grosor de la piel, la salud articular y muscular, los problemas digestivos, la disminución de la líbido, el vello facial y caída de cabello, la osteoporosis y la sarcopenia.

Por último, te guiaremos para que transformes lo aprendido en un plan de acción personalizado, sobre el cual recibirás nuestro feedback de modo que te lleves tu trabajo listo y encaminado.

No esperes a que los cambios te sorprendan: anticípate y prepara tu cuerpo para disfrutar con energía y plenitud tus 40s, 50s y 60s.

Algunos testimonios

Un excelente programa para acoger comprender y practicar un atención más saludable a este periodo de cambio hormonal en la mujer.
Recomiendo 100%.

Leticia

Ha sido un antes y un después en la comprensión de lo que supone este momento vital de la mujer, en muchos planos. La práctica de las pautas propuestas da un resultado casi inmediato. Me quedo con muchos recursos para seguir indagando y poniendo en práctica. Muchísimas gracias a los dos.

Lara

Para mí ha sido un proceso bonito donde he podido identificar algunos síntomas que no sabía que eran síntomas de perimenopausia y así atenderlos. Me parece un camino hacia una salud femenina autogestiva. Conocer nuestro cuerpo y nuestros procesos , nos permite acompañarnos mejor.

Mili

Yo soy una mujer de 52 y tanto este programa como el detox me han servido al punto de salvarme en esta época detox mi vida. Venía subiendo de peso con inflamación y muy desanimada de no lograr controlar el tema y al encontrar esta oportunidad he vivido un sin fin de mejorías. Bajé mucho la desinflamacion, la luz en mi piel es mejor, duermo mejor y muchas cosas más.

María Clara

De este programa me llevo una mejora de sueño y disminución de los sofocos en tan solo unas semanas, y la motivación de seguir mejorando aún más los síntomas, es increíble como había normalizado vivir así, sufriendo. Gracias Liliana y Fernando por todo lo que os dais, me llevo hábitos y rutinas incorporadas, he recuperado calidad de vida con lo que he aprendido y lo que he puesto en práctica en este programa de Detox Hormonal, es un regalo para la vida que deberían experimentar todas las mujeres.

Mila

Para mí ha sido todo un descubrimiento todo lo que habéis expuesto, esta etapa de la mujer en realidad está denigrada por la sociedad y además estamos desconectadas del proceso es como que hay una negación a vivirlo y vosotros la habéis expuesto como algo natural y decir que me encantaron las palabras de Fernando sobre este proceso que hay que vivir y disfrutar, es parte de nuestra naturaleza.

Puri

Entender qué pasa en mi cuerpo en esta etapa, entender porqué ocurren ciertos síntomas y conseguir herramientas para paliarlos es un regalo. (Aunque me hubiera gustado tener esta información 10 años antes) Así que, recomendaría a las que están en los 40 que se animen a hacerlo!

Angélica

El plan de regeneración hormonal me ha ayudado a entender mejor mi cuerpo, a reactivar mi metabolismo y desinflamarme. Me siento con más vitalidad, más claridad mental y equilibrio emocional.

María

Mi menopausia fue repentina hace seis meses a causa de un cáncer de cérvix y el cuerpo ha sufrido un desajuste hormonal muy brusco. Conocer cómo funciona mi organismo me ha ayudado a ser más consciente y me tranquiliza saber qué ha pasado en él, qué está pasando ahora mismo y qué es posible o no que me pase. Además, compartir experiencias en esta etapa con otras mujeres siempre es mejor.

Rocío

Liliana y Fernando te acompañan para dar pequeños pasos hacia tu bienestar y salud en uno de los cambios más importantes de nuestra vida. Desde una mirada integradora te ofrecen herramientas claras y al alcance de todas que restauran tu equilibrio en todos los sentidos. Toda la información es oro para atravesar la crisis con conciencia y disfrutar de la transformación que necesita nuestra femenina naturaleza.

Anónimo

Imparten

Ferndando Aparicio

Naturópata y fundador del Instituto de Estudios Naturales en Madrid. Naturópata, nutricionista, psiconeuroinmunólogo, coordinador del Master de Salud Hormonal y ginecología natural del IEN. Especialista en salud femenina y desordenes metabólicos.

Liliana Orozco

Mamá – Esposa – Emprendedora – Health Coach formada por el IIN de NY en el 2016. Desde entonces, me encuentro en continua formación para acompañar a empresas y particulares en la toma de conciencia de sus hábitos, así como a transitar el camino para lograr cambios sólidos hacia el bienestar.

Juntos...

ayudamos a expandir la consciencia de muchas personas a través de programas grupales donde mezclamos conocimiento profundo, pautas prácticas y naturales, y un acompañamiento cercano, que permite que los procesos de cambio sean más fáciles de incorporar y perduren a lo largo del tiempo.

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